Als ik een nieuwe klant krijg die het liefst gisteren wil starten is mijn eerste reactie om daarin mee te gaan. Want ik snap het. Als je in jezelf een knoop hebt doorgehakt, dan wil je graag doorpakken! Echter… als het om afvallen gaat is het extreem belangrijk dat je er juist geen haast achter zet. Snel starten met gezond eten? Prima natuurlijk! Maar het effect daarvan zo snel mogelijk afdwingen op je weegschaal? Nee, liever niet! Je weet niet hoeveel druk je jezelf daarmee geeft. Onbewust vaak. En je lichaam is allergisch voor druk en gaat dan juist vasthouden…  Ja echt! Heb dat al zo vaak gezien. Ga voor gezond en neem er de tijd voor. En dan komt dat slank vanzelf wel. Ga niet voor calorieën, maar voor gezonde voedingsstoffen. Hiermee bouw je een gezond en sterk lichaam op. Ga stap voor stap bewegen, niet gelijk over de top. Dat blijkt in de praktijk niet zo duurzaam te zijn. Zorg goed voor je buik, voor de darmflora, dat is de basis voor een goede gezondheid én voor een slanker lichaam! Probeer stress te vermijden waar mogelijk. Stress is de grootste veroorzaker van overgewicht En heb jezelf en je lijf lief! Leer jezelf goed genoeg te vinden. In elke hoedanigheid. Geef je lijf vertrouwen!