OVER MIJ

Wie ben ik

Over mij
Mijn naam is Monique Bos. Al vele jaren ben ik met voeding bezig. Vanaf het moment dat ik (meer dan 15 jaar geleden) een burn-out kreeg, ben ik me daar meer in gaan verdiepen. Met name orthomoleculaire voeding. Ik ben gezonder  en bewuster gaan eten en voelde hoe dat me meer energie en kracht gaf.

Dit gezonde patroon heb ik grotendeels vast gehouden, maar af en toe verviel ik in ongezonde gewoontes. Hier werd ik dan gelijk voor gestraft door vermoeidheid, gewrichtsklachten, overgewicht en ga zo maar door.

Wat mij nog steeds fascineert is waarom ik (en velen met mij) heel goed weet wat gezonde voeding is, maar toch blijf zwichten voor ongezonde voeding als junkfood, suiker etc. Allereerst is de hedendaagse voeding er op gemaakt dat wij onszelf over-eten, maar daarnaast heeft ons lichaam ook grote invloed op wat we willen eten (denk aan darmflora, hormonen etc). En natuurlijk spelen ook stress en emotie een belangrijke rol. 

Om tot een gezond voedingspatroon te komen is het belangrijk om bovenstaande zaken goed te bekijken. Ik kijk graag met je mee. Tijdens de intake kijk ik samen met jou welke weg we in gaan slaan. Soms is een darmtherapie de beste ingang, soms starten we vanuit de werking van je hormonen en een andere keer gebruik ik Metabolic Balance als ingang.

Moederschap
Toen ik zelf moeder werd , kostte het me enorm veel moeite om weer terug in vorm te komen. Van alles geprobeerd, maar ik bleef moe, futloos en kwakkelend. Daarnaast bleef ik (ook na de bevalling) gewoon aankomen. Uiteindelijk, na meer dan een jaar kwakkelen, heeft Metabolic Balance voor mij de uitkomst geboden. Ik viel af en belangrijker nog, ik ging me al heel snel weer gezond en fit voelen. Wat een verademing was dat! 

Werkervaring en opleiding
Jarenlange ervaring als coach in combinatie met mijn eigen ervaringen rondom overgewicht en lichamelijke klachten maakte het voor mij logisch dat ik in mijn werk een omslagpunt vond: het begeleiden van cliënten naar een duurzaam gezond voedingspatroon.

Ik ben opgeleid in onderstaande werkvormen. Deze pas ik waar nodig toe:

Opleidingen:
Darmtherapeut (jaaropleiding darmtherapeut van Ortholinea, eerste lichting)
BrainQ therapeut (level 1)
Trainer Hormoonfactor (Sonneveltopleidingen)
Lichaamsgericht coachen (jaaropleiding bij de Alchemist)
Orthomoleculaire voedingsadviezen (Civas, 6 maanden)
Massage (Holos, 14 maanden)
Dans en bewegingsexpressie (School voor Biodanza, Amsterdam)
Systemisch werken (jaaropleiding bij de academie voor psychodynamica)
Yägertherapeut
Internationaal Register Hypnotherapeut

Bijscholingen of korte opleidingen: 
Metabolic Balance begeleider
Werken met de Biotensor (Zonnevlecht opleidingen)
Oerslank coach (Yvonne van Stigt)
Masterclass "Endorfine herstel plan" (Exendo)
Masterclass bijnieruitputting (Exendo)
Orthomoleculaire voeding voor kinderen (civas)
Werken met de Bravermantest (opfg)
Detoxificatie van het lichaam (Dorothé Lueb)
Advanced course Schildklier (opfg)
Advanced course sulfatie (opfg)
Vetten & Cholesterol (opfg)
Afvallen met een trage schildklier (opfg)
Werken met de Asyra (bioresonantie)
Detoxcoach (3 daagse sohf)
Autofagie en intermittent fasting (opfg)
Evocircadian code (verdiepende training over hormonen door Leo van der Zijde)
Closed gut versus leaky gut (rp sanitas humans)
Leptine, een echte regelneef (Dorothé Lueb)
Advanced course: maag lever darmen (Marijke de Waal Malefijt)
Diagnostiek (3 daagse) (opfg)
Samenwerking en afhankelijkheid: darm, pancreas, lever. (Dorothé Lueb)
Microbioom diagnostiek (Biovis)
Beweegcoach


De kern van bovenstaande opleidingen en methoden is dat ik in de wijsheid van het lichaam geloof. Waar onze geest ons soms danig voor de gek kan houden en “zijn eigen agenda” heeft, reageert ons lichaam vooral vanuit wijsheid. Aan ons de taak om hier zo goed mogelijk naar te luisteren, wat niet altijd makkelijk is. Bij alle bovenstaande werkvormen wordt het lichaam als “ingang” gebruikt. En dit is wat bovenstaande werkvormen voor mij met elkaar verbind.

Missie
Mijn missie is om mensen bewust te maken van de kracht van gezonde voeding en ze te begeleiden in het veranderen van hun voedingspatroon. Met als doel: een gezond lichaam en gezonde geest! 

Waar Monique echt uniek in is is dat ze alles ziet en opmerkt, zelfs al had je het zelf nog niet in de gaten. Ze is heel sensitief en integer en dat heeft een absolute meerwaarde in haar coaching. Ze denkt altijd met je mee en ook haar humor is een fijn element binnen de coachingsgesprekken. Ik denk nog vaak terug aan dingen die ik van haar heb geleerd."

Michelle Boogaert
Recht door zee, zonder poespas, eerlijk, integer, zonder oordeel, lichaamsgericht, invoelend en met veel humor heeft Monique mij begeleid. Monique coacht in het nu, met wat zich op dat moment voordoet. Daarbij laat ze zich leiden door haar intuitie waardoor je altijd precies in de kern van het probleem uitkomt. Hoe onverwacht die soms ook lijkt. Ik voelde me heel erg op mijn gemak bij haar en daardoor had ik de moed om dingen onder ogen te zien en mijn processen aan te gaan. En hoe gek het ook klinkt, dat heb ik met plezier gedaan!
Ramona van Silfhout
Share by: